莆田市院鉴岭355号 stevenjones@gmail.com
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提高心肺功能，提升游泳速度和持久力。
针对篮球、足球、网球等运动提供专项体能训练。
提供网球体能训练，提升速度、耐力和击球技巧。
抬高双腿、补充蛋白质和适量按摩可以缓解运动后水肿。
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适度酸痛表示肌肉修复，但持续剧烈酸痛可能是过度训练。
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